zut j'arrive trop tard ! Bon je te lache quand même mes idées de trucs que j'adorerais faire, au cas où les plans soient pas fixés :
- poutre à 10 ou 20m du sol, sans assurage mais avec filet de sécu façon cirque, pour le travail du vertige. Assez large pour ne pas être du funambulisme mais uniquement du travail psycho : j'arrive très bien à marcher sur un muret de 20cm de large à 1 ou 2 m du sol, mais j'en suis incapable au-dessus.
- escalade (en moulinette) les yeux bandés : je l'ai déjà fait, c'est énorme, surtout pour les gens qui souffrent du vertige (c'est un peu mon cas). Ca faisait partie des exercices pour faire réfléchir les débutants en escalade : quand tu touches le haut du mur et que tu enlèves le bandeau, tu te rends compte que t'es pendu à 10m du sol et que t'as pas eu peur de la montée. Là je me suis rendu compte que la peur du vide en escalade, surtout en moulinette, c'est vraiment un truc psycho et sans raison
- dans la série escalade, "école de vol" on appelait ça : à l'école on a un bout de mur qui commence à 6 ou 7m du sol, jusqu'à 10m de hauteur. Le jeu (strictement encadré par le prof), c'est d'être sur le bout de mur en question, double encordement,chaque corde sur 1 ancrage double différent, 2 assureurs. Les assureurs donnent 3 ou 4 m de mou, et tu sautes. Avec la dynamique de la corde, t'as presque les pieds au sol à la fin, ça fait un sacré effet. Le seul danger, c'est que comme la corde n'est pas tendue, au moment du saut, il y a un risque de brûlure voire de pendaison si on fait ça n'importe comment. A encadrer donc.
- tyrolienne à remonter en sens inverse : ça aussi on y a joué en escalade : 10m de dénivelé sur 30 m de longueur, tu montes par la tyroliennes et te redescends par la tyrolienne. J'avais des mitaines de vélo pour le coup... Ben ça tue les bras !
- toujours dans l'idée "filet de sécu", qui à mon avis est plus impressionnant psychologiquement qu'une longe d'assurage, et aussi ne gène pas dans les mouvements : parcours suspendu par les bras (comme dans les parcours de santé mais à 10m du sol), escalier pas large et sans rambarde, pont de singe ou vieux pont en bois façon "plus de trous que de bois"
- en parkour aussi y'a de quoi jouer : escalade avec assurage mais sur du "mobilier urbain" au lieu d'être sur un mur à prises ; barrières de différentes hauteurs pour s'entrainer aux différentes techniques de franchissement de barrières; "plongeoir" pour l'entrainement à la réception en roulade (d'une hauteur raisonnable). Les vidéos de parkour sur youtube et les poursuites chorégraphiées comme celles des deux Banlieue 13, Casino Royale, Les Anges de l'Apocalypse, etc. peuvent te donner des idées.
- descente en rappel hors d'un batiment mais sans baudrier (technique de la corde derrière la cuisse ou je sais pas quoi), truc qui peut être très utile le jour où une cochonnerie arrive genre incendie dans la cage d'escalier. Pour l'assurage en cas de raté, soit un filet de sécu, soit un baudrier d'escalade + verrouillage façon ceinture de sécurité comme un trouve dans les parks acro-branches le long des échelles.
si tu as de la flotte :
- descente d'un stade d'eau vive mais sans kayak, c'est génial
- même genre de parcours que ceux avec filet de sécu, sauf que là c'est l'eau qui sert de filet de sécu.
L'aguerrissement des St Cyr peut aussi donner des idées, vois si tu peux trouver cette émission, je l'avais trouvée bien faite :
http://www.m6.fr/emission-zone_interdite/emission-12082009-emission-57038.htmlbon vent et tiens nous au courant
Sujet: projet de parc tres dur mais ludique (Lu 24630 fois)
