Après avoir fouillé sur le forum, je n'ai rien trouvé qui traite de la course d'orientation. Par expérience, j'ai pu constater qu'il s'agit pourtant d'un excellent entrainement pour ceux qui souhaitent améliorer leurs chances de survie en général.
En effet, la course d'orientation permet de développer plusieurs qualités/facultés:
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l'orientation: c'est le principe de la discipline, avec l'avantage de ne travailler qu'avec la carte et la boussole, donc utilisable en toute situation
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l'endurance physique: la course d'orientation est d'abord un effort physique, mais l'esprit étant occupé par l'orientation, on a souvent tendance à moins "écouter son corps" et donc à produire plus d'effort, ajouté au fait qu'une CO est moins routinière ou monotone qu'un footing.
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la rusticité: la course d'orientation se pratique en nature, dans des milieux variés, et souvent difficile, qui aguerrissent physiquement et mentalement
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l'esprit d'analyse en situation de fatigue: à chaque poste (balise), l'orienteur doit analyser une situation (itinéraire jusqu'au prochain poste) en fonction de plusieurs paramètres (terrain, distance, fatigue, début ou fin de la course, effort à fournir jusqu'à la fin, etc...)
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la prise de décision: l'orienteur DOIT prendre une décision à chaque poste, et plus il sera indécis, plus il perdra de temps. Il doit donc prendre l'habitude de décider de son itinéraire sans tergiverser, sachant qu'il devra, par la suite, assumer seul le choix de son itinéraire
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l'autonomie: l'orienteur est seul face au terrain et à sa course. Il est donc habitué à prendre ses décisions et à les assumer sans se retourner pour s'assurer qu'un autre endossera la responsabilité en cas d'erreur
J'ai pu constater, de manière générale, que les enfants qui pratiquent la course d'orientation sont souvent émotionnellement stables et assez autonomes, voir indépendants, mais responsables... j'en ai conclu que c'est un sport éducatif assez intéressant. De plus, le fait de courir seul ou par petit groupes sans "autorité" (parents, prof, entraineur) est souvent apprécié des enfants qui adhèrent assez facilement.
Enfin, la mentalité dans le milieu de la CO est plutôt fair-play, car ce sont le chronomètre et le carton (ou le doigt) de contrôle qui départagent les gagnants, et l'ambiance est excellente, même en compétition à très haut niveau.
Pour finir, une anecdote qui n'est pas un cas isolé et qui illustre bien la mentalité générale des orienteurs (même s'il y a des exceptions):
en 2009, lors du relais du championnat du monde en Hongrie, alors qu'il est au coude-à-coude pour la 1e place, il [Thierry Gueorgiou, septuple champion du monde NDLR] stoppe sa course pour porter secours au concurrent Suédois Martin Johansson, gravement blessé par une branche au travers de la cuisse. Les deux autres concurrents dans la bagarre, le Norvégien Anders Nordberg et le Tchèque Michal Smola se sont également arrêtés conformément au règlement de l'IOF pour transporter le blessé jusqu'à la route la plus proche et alerter les secours. Les trois orienteurs ont remporté le prix international du fair-play pour cette action
SourceCe petit retour d'expérience a deux objectifs:
- faire connaître les qualités multiples et souvent méconnues qui sont développées par la pratique de la CO
- proposer un moyen d'entrainement finalement assez ludique
EDIT: s'il y en a qui ne sont pas d'accord, ne vous privez pas... je ne suis pas un prophète qui dispense la bonne parole
Sujet: La course d'orientation, un exercice complet (Lu 6874 fois)
