Pour les personnes en moins bonne condition physique, c'est le même travail de préparation, mais juste avec des priorités différentes.
Connaître ses limites et les capacités de son corps à ce moment là, ce qui permet aussi de prévoir ce qui peut et mérite d'être amélioré.
Réfléchir à des solutions variées et les tester. Par exemple comment couper des copeaux de bois en faisant travailler travailler différement ses muscles (ça y'est David, la technique avec la lame fixe sur le genoux, je commence à y arriver!
).
Apprendre à anticiper et à prévoir une marge plus grande, afin de ne pas se retrouver limite avec ses moyens.
Travailler la confiance et le mental.
Utiliser sa tête.
Se préparer pour les situations de méforme, afin de savoir réagir, y compris dans ces périodes là.
