Sac à dos : Millet NANDA 60+10 (http://www.auvieuxcampeur.fr/nos-produits/sac-a-dos/sacs-a-dos-mixtes-rando-montagne/de-60-a-93-litres/nanda-60-10.html) (est ce qu’un 50 L ne suffirait pas ?)
:o Ca peut un peu trop a mon gout, tu peux faire moins lourd moins cher et moins volumineux
S'abriter :
Tarp / Poncho (http://www.arklight-design.com/PBCPPlayer.asp?ID=340952)
Bon choix, mais tu peux trouver moins cher, tout depend de ton budget
Se vêtir :
- Sous pantalon imperméable (utile ?)
En juillet, je ne prendrais pas, le poncho suffit
Couper (gros dilemme >:() :
- couteau suissse (http://www.coutellerie-tourangelle.com/vic08461mo4-victorinox-armee-allemande-xml-365_507-4263.html)
- Couteau long - BK7 (http://www.coutellerie-tourangelle.com/bkr7-becker-combat-utility-xml-177_214-5836.html)
et/ou (besoin de conseils !)
-machette
-hachette
Ne fais pas l'erreur de prendre tout ca, selectionne bien. Pour moi les deux derniers sont inutiles pour ce que tu vas faire
Nourriture : je n'ai, ici, aucune idée sur ce que je devrait prendre pour être autonome environ une semaine...
- riz ?
- patte ?
- barres énergétiques ?
- Help !!!! :'(
Perso je prend soupe en sachet, thé, café, barre cereale, pates chinoises et normal. Riz je trouve ca trop long a cuire
S'hydrater :
- Gourde ceinture 1L
- 4L d'eau en bouteille
- préservatifs
S'organiser :
- Guide des plantes sauvages comestibles et toxique, F. Couplan et E. Styner
Vraiment utile ?
S'orienter :
- Cartes IGN 1/25000 du parcourt
- Boussole + miroir de visé
Se signaler :
- sifflet
Se laver :
- 1 savon de Marseille
- Une brosse à dent
Je coupe le manche perso ;D- Dentifrice
EDC : Dans une pochette en bandoulière qui ne me quitte jamais + poches du pantalon
- Couteau suisse
- Boussole
- Carte de la région au 1/25000
- GSM allumé seulement en cas d'urgence
- Briquet
- Duc Tape
- Copie de mes papiers d'identité
Trousse de secourt : j
Matériels :
- 1 pair de ciseaux
- 1 pince à épiler
- 2 couvertures de survie
- 1 briquet
- 1 mini torche
- 1 attelle chevilles (j'en fais souvent)
:o Encombrant non ?
Bandages :
- 2 pansements compressifs
- 10 pansements compeed
- 20 Pansements de tailles variées
- 1 rouleau de Tensoplast
- 10 Compresses
- 1 rouleau de sparadrap
Désinfectant :
- 1 flacon de Bétadine
- 4 flacons de sérum physiologique
- 1 savon de Marseille
Médicaments :
- Paracétamol
- Antibiotique à large spectre
- Biafine
- Voltaren
- Arnica Granule
- Nausé ?
- Diahrée ?
Poids total de la trousse de secours ?
Questions concernant le parc national des Cévennes :
- le camping sauvage est interdit, le bivouac est autorisé. L'installation d'une Tarp est il considéré comme du camping ?
Je ne crois pas, le bivouac n'est pas dans le materiel utilisé mais dans le temps que tu restes a l'endroit ( il me semble )-
Sac à dos : Millet NANDA 60+10 (http://www.auvieuxcampeur.fr/nos-produits/sac-a-dos/sacs-a-dos-mixtes-rando-montagne/de-60-a-93-litres/nanda-60-10.html) (est ce qu’un 50 L ne suffirait pas ?)
Achète d'abord le reste du matos. Voit ce qu'il te faut comme place pour le caser. Planifie tes étapes, donc ton ravitaillement : c'est la variable bouffe qui va définir le format final de ton sac à dos. Mais si tu prévois des étapes d'une semaine, probab' qu'il va te falloir un peu de volume
S'abriter : Millet Hiker (http://www.auvieuxcampeur.fr/nos-produits/couchage/sac-de-couchage/sac-de-couchage-sarcophage/a-utilisation-de-5a-a-10a/hiker.html)(pour faire face aux températures basses que connait la Lozère la nuit, même en été et pour des utilisations hivernales futur)
Si le sac tiens ses promesses (checker) et avec les connaissances qui vont bien pour limiter tes pertes de chaleur tu sera sécure. cf les différents post ou le wiki sur la thermodynamique.
Pour commencer il te manque un tapis de sol :)
Si tu prévois un tarp poncho, tu prévois qu'il va pleuvoir. Assures toi qu'avec la surface de protection qu'offre un tarp poncho tu sera suffisemment couvert d'une vraie drache. En théorie c'est suffisant. Mais est ce que ce sera suffisant pour toi ? Si tu penses que non, avec un duvet en plume, il te faut un sursac.
Sur une telle durée, la sécurité et le confort qu'offrent une surface de protection plus grande et plus complète (tente ou plus grand tarp) est à penser sérieusement. Une petite surface habitable sur deux jours ça va. Plus, ça peut devenir compliqué pour se sécher, cuisiner etc. Je ne connais pas le climat de la lozère en été.
Si tu restes sur un système tarp, assures toi de ton autonomie avec. Sans grande expérience, il me parait hasardeux de dépendre de son environnement pour monter son abri (présence d'arbres etc.) Tu dois pouvoir être autonome et opérationnel rapidement. pouvoir te monter ton abri en 5 minutes sans trop te mouiller pour te faire un thé en attendant que l'averse passe. Etudie bien ton système de haubans, prévois toi des sardines, voire des batons de marches pour faire des poles.
Se vêtir :
- Sous pull CRAFT Pro zero (http://www.auvieuxcampeur.fr/nos-produits/vetements/sous-vetement-synthetique/craft-suede/collant-femme-11.html) (pour les journées fraîches, mais est ce bien utile en été ?)
Sous vêtement : chaleur en mode actif, ça risque d'être trop chaud, pour de la marche en juillet. Mais il faut penser apport global, donc des sous vêtements chauds, slon ta config finale, peuvenet se justifier. Pour une durée de 3 semaines, j'irais voir du coté de la laine. Mais c'est une préférence personnelle.
- Chemise manche longue
Quel genre ? Pour quoi faire ?
- Polaire (utile ?)
Couche thermique supérieur indispensable.
- Veste imperméable
Coupe vent nylon déperlant respirant léger pas cher ?
- 2 pairs de chaussettes
+1 bien chaude qui reste dans le sac de couchage.
Penser au choix du calecon ou du slip. Attention au loup. Pas de coton. J'aime la laine, encore. Tee shirt technique ? Ca coute que dalle chez D4 et c'est quand même sympa de marcher en tee shirt l'été. :) Et d'avoir un tee shirt qui sèche vite pour pas remettre un sac humide à l'arrêt. Gaffe aux couleurs. Le noir sèche plus vite, mais ça chauffe plus vite aussi. :)
Couper (gros dilemme >:() :
-machette
-hachette
Pas certain que soit utile, bien que tu prévois un réchaud à bois. De toutes façons, c'est soit l'un soit l'autre. Moi je carbure au gaz, donc on verra ceux qui se chauffent au bois et qui connaissent le coin. mais les réchauds à bois, c'est branchettes mortes non ?
Bouffer :
- Fire éco 105 (http://newfire.ch/vevocart_252/F_re_Profi_105_mm-details.aspx)
Je ne connais pas le modèle. Vérifie que tu vas pas tomber en rade de bois.
- 1 lot de briquet à essence
Un lot ? Pourquoi pas deux trois bics ?
Nourriture : je n'ai, ici, aucune idée sur ce que je devrait prendre pour être autonome environ une semaine...
Pense temps de cuisson. Ratio KCal / poids encombrement. Privilégie le précuit ou le qui cuit vite et le non périssable. Semoule, polenta, nouilles, flocons de quinoa, purée mousseline. Un potage bien chaud le soir réhydrate et est un vrai plaisir. Prévoit que tu ne trouvera pas forcément la même chose que ce que tu as emporté au départ au point de réapprovisionnement.
Sauciflard. Fromages, à voir.
Les fruits secs ça le fait.
Muesli ou porridge précuit, au petit dèj, bien. Lait en poudre ?
Petit coups de boost sucrés : miel en tube, lait concentré. Barres ? why not.
3 semaines c'est long, pense au plaisir de manger. Les petites poudres qui font toute la différence. Epices, sel, poivre, bouillons cubes. Tu peux te faire sécher des légumes surgelés pour les soirs de fête. :)
S'éclairer :
- 1 lampe torche - Fenix LD20 (http://www.neolumen.eu/produits/fenix/LD20.htm)
- 4 piles AAA (pour la frontale, dans un zip étanche)
Laisse béton.
S'hydrater :
- Gourde ceinture 1L
- 4L d'eau en bouteille
Tu peux te prendre un bouteille plastoc ou une nalgène et une outre avec un tube d'hydratation de 4 litres. Ou juste une outre syle msr. Ca le fait de boire en marchant sans enlever le sac.
- préservatifs
Dans la poche en cas de secoursalors, sinon ça ne te servira à rien. Enfin, pas à t'hydrater. ;#
S'organiser :
- Guide des plantes sauvages comestibles et toxique, F. Couplan et E. Styner
Ca… C'est toi qui voit. Le bouquin est lourd. Si tu pars dans le but de te former sérieusement, pourquoi pas, mais en même temps, si t'en es à checker le bouquin pour vérifier ce que tu vas bouffer, je te conseillerais plutôt de te former en amont et de ne manger en rando que ce que tu es certain de connaître et dans ce cas, ce livre sera inutile.
- Aventure et survie, J. Wiseman
AMHA, quand t'en aura besoin, ce sera pas le moment de checker le bouquin. Mais c'est toi qui voit. Tu veux peut-être juste "te former avec" en même temps. tu trouvera surement des références plus sympa sur ce forum. (kochanski…)
Se laver :
- Dentifrice
minitube juste avant de rentrer dans la civilisation ? Le brossage suffit.
Perso : gel hydro alcoolique.
PQ ?
Serviette micro fibre ?
EDC : Dans une pochette en bandoulière qui ne me quitte jamais + poches du pantalon
Met ici ta ou tes couvertures de survie, tes capotes, et du duct tape. cf les kits de survie. un bon post : cherche kit ultima ratio.
Médicaments :
Fait un petit tour vers les huiles essentielles, ça peut être cool. Le tea tree ça sert à beaucoup de choses par exemple. Eczema, champignons inflammations de la gorge désinfectant, diarhées…
Le voltarène t'es sûr ? C'est pas rien quand même. Tu peux peut-être essayer un duo ibuprofène + paracétamol. C'est déjà pas mal. Après tu peux aussi être sujet aux tendinites. Là encore un peu de préparation musculaire en amont et de la prudence peuvent aider. Bien s'hydrater. Faire gaffe à la fatigue, prendre son temps. Check dentaire. Peut être un mélange d'huiles essentielles de gaulthérie couchée et d'eucalyptus citronné. Check le fil sur les huiles. Trouve aussi un fil ouvert par patrick sur le sujet tu trouvera de bons conseils ainsi qu'un recette avec les bonnes proportions proposé par Jilucorg.
crème solaire !! :)
un chèche ou un bandanna ou ce que tu voudra. Peut remplacer la serviette.
L'attelle ? Une autre solution en cas d'entorse ?
Pour l'attelle : du duct tape ou de l'elasto plus des machins dur et longs. ;D
Pour l'entorse, prévention ? Sac pas trop lourd, pompes adaptées (et pas forcément montantes), bâtons de marche, gestion de la fatigue.
Merci à vous,
@ Clôtaire :
Concernant le sac, j'ai longuement hésité avec l'Elevation 40 (http://www.auvieuxcampeur.fr/nos-produits/sac-a-dos/sacs-a-dos-mixtes-rando-montagne/de-30-a-55-litres/elevation-40.html) de Millet. Mais n'ayant jamais randonné sur cette longueur, je me demande encore si tout rentrera...
J'enlève de ma liste le sous pantalon :)
Pour la machette et la hachette, en gros le dilemme était : soit le BK7, soit la machette et/ou la hachette. Mais plus j'y réfléchis, et plus ce couteau me devient irrésistible...
L'attelle ? Une autre solution en cas d'entorse ?
Aurélien.
Trousse de secourt (sera dans mon BOB dans tous les cas...):
Matériels :
- 1 pair de ciseaux
- 1 pince à épiler
- 1 couverture de survie
- 1 briquet
- 1 mini torche
- 1 attelle chevilles (j'en fais souvent)
Bandages :
- 2 pansements compressifs
- 10 pansements compeed
- 20 Pansements de tailles variées
- 1 rouleau de Tensoplast
- 10 Compresses
- 1 rouleau de sparadrap
Désinfectant :
- 1 flacon de Bétadine
- 4 flacons de sérum physiologique
- 1 savon de Marseille
Médicaments :
- Paracétamol
- Antibiotique à large spectre
- Biafine
- Voltaren (pour les entorses, j'y suis sujet)
Homéopathie et huiles essentiels :
- Arnica Granule
- recherche sup' en cours
Se vêtir :
- 2 pairs de chaussettes (couche 0)
- 2 Caleçons (couche 0)
- T shirt technique (couche 1)
- Chemise manche longue (pratique pour éviter les coups de soleil. Pourra remplacer le t shirt technique ?) (couche 1)
- Polaire (couche 2)
- Veste imperméable North face (achetée avec une polaire) (couche 3)
- Chapeau
S'abriter : Millet Hiker (http://www.auvieuxcampeur.fr/nos-produits/couchage/sac-de-couchage/sac-de-couchage-sarcophage/a-utilisation-de-5a-a-10a/hiker.html)(pour faire face aux températures basses que connait la Lozère la nuit, même en été et pour des utilisations hivernales futur)
Tarp / Poncho (http://www.arklight-design.com/PBCPPlayer.asp?ID=340952)
Couper, creuser :
- couteau suissse (http://www.coutellerie-tourangelle.com/vic08461mo4-victorinox-armee-allemande-xml-365_507-4263.html)
-
- Couteau long - [url=http://www.coutellerie-tourangelle.com/bkr7-becker-combat-utility-xml-177_214-5836.html]BK7 (http://www.coutellerie-tourangelle.com/cs92sf-cold-steel-special-forces-shovel-xml-246_247-730.html/url)
Bouffer :
- Fire éco 105 (http://newfire.ch/vevocart_252/F_re_Profi_105_mm-details.aspx)
- 1 boite de fire thon (http://www.davidmanise.com/forum/index.php/topic,27883.0.html) (pour un allumage de feu tranquillou)
- 3 de briquet bic
- 4 bougies "plates"
- Cotons vaselinés
- 1 Gamelle
- 1 cuillère
Nourriture : pour une semaine environ
- 5 sachets de soupes lyophilisées
- 5 sachets de potages
- 2 paquets de pattes
- sel
- cub'or
- fruits sec
- 10 barres énergétiques
- sachet de thé
- café lyophilisées
- sucre en poudre
- Miel
- Petit écolier :-[
S'éclairer :
- 1 frontale
- 4 piles AAA (pour la frontale, dans un zip étanche)
S'hydrater :
- Gourde ceinture 1L
- 4L d'eau en DROMEDARY ( MSR ) (http://www.auvieuxcampeur.fr/nos-produits/camping-rando-petit-materiel/pour-boire/transport-et-reservoir-d-eau/dromedary.html)
S'organiser :
- Guide des plantes sauvages comestibles et toxique, F. Couplan et E. Styner
- Aventure et survie, J. Wiseman
- Papier + crayons de papier
S'orienter :
- Cartes IGN 1/25000 du parcourt
- Boussole + miroir de visé
Se signaler :
- sifflet
Se laver :
- 1 savon de Marseille
- Une brosse à dent
- Dentifrice bio
- 2 rouleaux de PQ bio
Autre :
- 2 bâtons de marche
- 10 m de paracorde
- 5 m Duc tape
- 10 m ficelle nylon
- 2 mousquetons
- 4 sacs zip étanches (en autre pour stocker du bois sec pour le réchaud)
- 2 sacs poubelle 100 L épais (pour isolation, poncho, poubelle éventuelle ect...)
- 1 paire lunette de soleil
- 1 appareil photo
Sac à dos : Millet Elevation 40 L (http://www.auvieuxcampeur.fr/nos-produits/sac-a-dos/sacs-a-dos-mixtes-rando-montagne/de-30-a-55-litres/elevation-40.html)
Étape 2 : poncho / tarp, tentes et duvet
J'hésite maintenant à cause de vous ( :lol:) entre ce à quoi je penchais au départ, les tentes monoplaces et les tarps.
Sur un périple de cette longueur, je rajouterai un bouquin, parce que par moment, la solitude, c'est un peu long. Un petit bouquin sympa ça aide à passer une soirée.
Merci à tous pour votre aide, je modifie la liste de matos que je compte emporter à l'heure actuelle suivant vos conseils, découpé en étapes de test et d'achat.
Étape 1 : trousse de secourt et vêtements
Pantalon de rechange et chaussettes primordial selon moi
>>> Test du confort en temps humide et chaud (faudra attendre... :huh:)
Étape 2 : poncho / tarp, tentes et duvet
J'hésite maintenant à cause de vous ( :lol:) entre ce à quoi je penchais au départ, les tentes monoplaces et les tarps.
J'ai longuement hesité, test tout d'abord le tarp. Mais avec le climat de juillet ca va etre super
Je n'avais pas pensé effectivement à la variable "confort" que peut m'apporter une tente en cas de mauvais temps ou tout simplement de grasse mat' :doubleup:
Le confort est negligeable par rapport au kilo que tu auras en moins sur le dos chaques jours.
Il y a beaucoup de choix, et j'ai du mal à y trouver mon bonheur. En quelque temps, j'en suis arrivé à sélectionner :
- Graniet 4000 (JAMET) (http://www.auvieuxcampeur.fr/nos-produits/tente/randonnee-legere/granite-4000.html)
- Twins sister (MSR) (http://www.arklight-design.com/PBCPPlayer.asp?ID=378810)
- Shangri-la 1 (GOLITE) (http://www.arklight-design.com/PBCPPlayer.asp?ID=341317)
Te casse pas le c*l, tarp d4 a 25 euros, pour tester c'est niquel. Et si ca ne te va pas, tu pourras le revendre sans probleme ou le stocker pour plus tard.
Le budget commence à être serré, est ce que vous penser que la granite 4000 peut suffire ? Je n'ai jamais testé de tente avec cette forme. Il me semble voir un paravent qui me permettra de placer ma popote à l'extérieur tout en étant bien abriter des intempéries.
Trop lourd, trop cher selon moi
>>> Test sur un week end de couchage / confort / poids
Essentiel
Etape 3 : bouffe, popote, petit matériel tout genre
Pour moi la bouffe je trouve ca suffisant sur le dos. Mais les barres cereales, c'est tout simplement HALLUCINANT a la vitesse ou ca part.
>>> test de la popote, test de la bouffe et de différentes recettes
Je trouve le rechaud a gaz bien plus pratique, mais attention, rien a voir avec le rechaud a bois. Je trouve que les sensations ne sont pas les mêmes, l'effet feu et rapport avec la nature ( bois )
J'aime bien ces deux bouquins, et même si j'ai encore des heures de lectures devant moi pour les connaitre sur les bouts des doigts, je crois qu'il me serait pratique de les avoir sur place. Et puis ça me fera de la lecture en cas d'ennuis. A voir selon le poids total du sac...
Je te trouve plus interessant, moins lourd ;#
>>> évaluation de l'utilité de chaque objet
>>> évaluation du poids et du volume total[/i]
J'ai hate
Etape 4 : achat du sac de randonnée
>>> randonnée sur un week end avec sac prévu pour mon trip de juillet
Pfiouu, il se fait tard avec ces histoires :blink:
En tout cas, grâce à vous, j'avance rapidement, tout devient vraiment concret et solide. J'aime ! :doubleup:
Merci encore.
Aurélien.
Amen, t'as un mp :)
Mais encore une fois, je ne connais pas les températures du coin.
Sinon tarp D4 : 1kilo. Une vieille ferrino 1.4 pour plus d'autonomie. Moi je dis : ça se discute. Y a le prix aussi, là c'est imbattable.
ciao !
:)
Mon tarp pese 600g de moins pour un 3x3
800 grammes en moins, pas negligeable
Parce que machette et hachette risquent de t'amener près des 20kg
le GSM allumé seulement en cas d'urgence. ;)
Au passage, ces outils de coupe spécialisés — c'est MAL ! — et destinés à des coupes importantes m'intriguent : ça serait pour couper du bois afin de faire du feu habituellement, en été, en Lozère ? :blink: Et dans quel but exactement, faire du feu ? (C'est de toute façon illégal partout, et dans le Parc National n'en parlons pas ! (http://smileys-fr.com/smileys/violent/Violence12.gif))
PS : Pour le GSM, une batterie de rechange chargée (dans un ziploc étanche avec le GSM) peut s'avérer bien pratique.
jiluc. (http://jiluc.net/Firefox_icone.png) (http://yelims.free.fr/Menu14_Noel.gif)
EDC :
Dans mes poches :
-1 montre
- 1 taberneck
- 1 nEDCk avec sifflet, firesteel, amadou, mini-boussole
- 1 GSM
- 1 SAK
A la cuisse :
- BK7 + pierre à affuter
Dans une poche ou sacoche en bandoulière, dans un bandana, dans un ziploc :
- 1 bandana
- 1 ziploc d'1 L
- 1 sac poubelle de jardin
- 1 couverture de survie
- 1 lame de rasoir
- 1 briquet
- 1 mini lampe torche
- 1 morceau de chambre à air
- 1 tampon hygiénique
- 1 morceau de papier alu résistant
- 1 sachet de thé
- 10 mètres de ficelle nylon (résistance 80 kg)
- 5 mètres de duck tape
- batterie de rechange GSM en ziploc
Trousse de secourt :
Matériels :
- 1 pair de ciseaux
- 1 pince à épiler
- 1 tire tic
- 1 couverture de survie
- 1 briquet
- 1 mini torche
- 1 attelle chevilles (j'en fais souvent)
Bandages :
- 2 pansements compressifs
- 10 pansements compeed
- 20 Pansements de tailles variées
- 1 rouleau de Tensoplast
- 10 Compresses
- 1 rouleau de sparadrap
Désinfectant :
- 1 flacon de Bétadine
- 4 flacons de sérum physiologique
- 1 savon de Marseille
Médicaments :
- Paracétamol
- Antibiotique à large spectre
- Biafine
- Voltaren
Homéopathie et huiles essentiels :
- Arnica Granule
- recherche sup' en cours
Se vêtir :
- 2 pairs de chaussettes (couche 0)
- 2 Caleçons (couche 0)
- 1 sous vêtement haut (couche 0.5 ::))
- 2 T shirt technique (couche 1)
- 1 Chemise manche longue (couche 1)
- 1 Polaire (couche 2)
- 1 Veste imperméable North face (couche 3)
- 1 Chapeau
S'abriter :
- Millet Hiker
- Poncho
- Tarp 3x3
- Tapit de sol
Couper :
- Couteau Suisse
- BK7
Bouffer :
- Fire éco 105
- 1 boite de fire thon
- 3 briquets bic
- 4 bougies "plates"
- Cotons vaselinés
- 1 Gamelle
- 1 cuillère
Nourriture : pour une semaine environ
- 5 sachets de soupes lyophilisées
- 5 sachets de potages
- 2 paquets de pattes
- sel
- cub'or
- fruits sec
- 10 barres énergétiques
- sachet de thé
- café lyophilisées
- sucre en poudre
- Miel
- Petit écolier
S'éclairer :
- 1 frontale
- 4 piles AAA (pour la frontale, dans un zip étanche)
S'hydrater :
- Gourde ceinture 1L
- 4L d'eau en DROMEDARY ( MSR )
S'organiser :
- Guide des plantes sauvages comestibles et toxique, F. Couplan et E. Styner
- Aventure et survie, J. Wiseman
- mini radio FM + piles
- Papier + crayons de papier
S'orienter :
- Cartes IGN 1/25000 du parcourt
- Boussole + miroir de visé
Se signaler :
- sifflet
- miroir
Se laver :
- 1 savon de Marseille
- Une brosse à dent
- Dentifrice bio
- 2 rouleaux de PQ bio
Autre :
- 2 bâtons de marche
- 10 m de paracorde
- 5 m Duc tape
- 10 m ficelle nylon
- 2 mousquetons
- 4 sacs zip étanches
- 2 sacs poubelle 100 L épais
- 1 paire lunette de soleil
- 1 appareil photo
Sac à dos :
Millet Elevation 40 L
ON PEUT SAVOIR POURQUOI TU REFUSES ABSOLUMENT DE PRENDRE UN TAPIS DE SOL !!!!! ;D
Enfaite j'hésitais avec ces outil en remplacement du BK7. A l'heure actuelle, mon choix s'oriente plus vers le BK7. Son utilisation première serait, le bâtonnage et le travail du bois tout le long du trip. Grâce à sa grande robustesse je ne me pose pas trop de questions concernant sa durabilité.
Concernant les feux, j'ai bien conscience que tous les feux interdit, encore plus dans les parcs nationaux, mais quant est il des réchauds à bois ? Est ce autorisé ? Le ramassage de bois mort est il autorisé ?
AMHA, toujours en Lozère en été, un grand couteau est un poids mort [...] En complément et par sécurité tu peux ajouter un petit fixe solide et léger comme un Izula (http://www.davidmanise.com/forum/index.php/topic,22137.0.html), mais plus gros c'est de la gourmandise.
Les bâtons de marche, c'est à toi de décider.
Bon sinon tu veux qu'on t'aide encore un peu à gratter du poids et de la prise de tête ? :)
- 10 mètres de duct tape en tout ?J'aime bien le Duc' ;D Non tu as raison, c'était une redondance, je n'ai que 5m dans mon EDC ::)
- Pourquoi sous-vêtement haut + 2 t-shirts techniques + chemise à manche longues ? De toute ma vie j'ai jamais possédé deux t-shirts techniques, alors parle de les combiner avec un sous vêt et une chemise ;) Deux t-shirts tout court c'est bien, laisse tomber le "technique" sauf si c'est pour le plaisir d'avoir du merinos, et laisse tomber le sous-vêt et la chemise.La chemise devient optionnelle :). J'oublie le sous vêt', ça me fera des économies :doubleup:
- imperméable + poncho + tarp, t'es super blindé. C'est bien mais bon c'est l'été et en milieu semi-rural. Tu te mangeras probablement un orage ou deux, mais tu fais pas faire de la plongée. Si ce n'était que moi je laisserais tomber soit le tarp soit l'imperméable. A toi de juger. Poncho + tarp c'est plus prudent.
- laisse tomber les gros bouquins !Ils sont optionnels maintenant, mais j'aimerais bien profiter de ce trip pour apprendre à bien reconnaitre les plantes et les bouffer. Le premier pourra quant même me suivre je pense...
- paracétamol c'est bien, un peu de biafine à la limite si tu veux assurer (pas le tube de 500 g !) mais le voltarène tu peux en acheter sur place si tu sens que le besoin arrive (c'est progressif les inflammations, t'auras le temps de trouver une pharmacie) et les antibios costauds si t'es réduit à en avoir besoin t'façons y'a des chances que tu fasses une pause sérieuse dans ta rando et que tu te pieutes dans un hôtel à côté d'un docteur ! Idem t'en n'as pas un besoin instantané, t'es pas dans un endroit vraiment isolé. Il te manque un peu de désinfectant par contre.
- laisse tomber les piles de rechange pour la frontale, t'as déjà plusieurs lampes de backup (j'en compte deux en backup non ?) donc si la frontale faiblit t'auras des piles dans un village bien avant d'être dans le noir.J'ai 120h d'autonomie avec ma frontal avec des piles neuves. Deux mini torche en back up en effet (1 EDC, 1 trousse de secourt). Effectivement, je peux faire l'impasse dessus.
- radio ? t'as un GSM. Tous les GSMs que je connais font radio, en prenant les écouteurs. C'est pour économiser la batterie du GSM parce que tu comptes l'écouter tous les soirs ? Ou c'est juste "au cas" ?Bé la radio (une radio un, pas un talkie) c'est juste pour faire passer le temps lors d'une nuit un peu longue ou écouter la météo... Optionnel aussi... Pis mon GSM fait pas radio je crois ;#
- laisse tomber la boîte fire machin ; t'as vraiment besoin de QUATRE bougies chauffe-plat aussi ?2 bougie plate, des cotons vaselinés et un firesteel en effet feront l'affaire :)
- ton organisation en trois couches est sympa (poches / sacoche / sac) mais fais attention à ce que ça reste gérable. A mon avis tu peux faire plus simple. Si la sacoche est un peu grande ou juste un peu trop lourde ou mal ajustée elle va vite te prendre la tête et tu finiras par la fourrer dans le sac. Aussi dans tes poches, pourquoi t'as des trucs "pour de faux" ? Pourquoi ne pas mettre la vraie boussole au lieu de la fausse ? Pourquoi ne pas y mettre ton vrai allume feu au lieu de je sais pas quel amadou, et ainsi de suite ?C'est marrant que tu me dises ça, j'étais justement en train de me faire la réflexion :)
- ta trousse de secours est complexe. Les compresses c'est bien, mais pourquoi 10 ? Pourquoi autant de pansements ? DEUX pansements compressifs ? T'es prêt pour la guerre là ;)La trousse de secourt ma fait me poser beaucoup de questions, en particulier concernant les proportions. Même si je ne suis pas un casse coup j'aime prévoir large histoire de... Je l'ai prévu aussi pour deux personnes, au cas où je rencontrerais une personne sur le chemin. Mais je vais revoir à la baisse les quantités sur tes conseils ;)
- pour la bouffe, je trouve plus sympa de compter sur les trucs simples que tu trouves localement, et que t'as pas besoin de chauffer. Le réchaud c'est nickel en hiver quand l'eau vient de la neige, mais pourquoi vouloir faire compliqué et manger des trucs dégueulasses en été ? Du coup tu peux laisser tomber la gamelle aussi.
- Pourquoi trois (ou quatre?) couteaux ?
Bref t'es sur la bonne voie mais lorsque tu vas expérimenter dans les mois qui viennent, si j'étais ton père je te dirais que les deux axes à attaquer c'est l'allègement et la simplification, drastiquement, ça te changera la vie lors du vrai voyage et t'y prendras vachement plus de plaisir. Tout en gardant un peu de marge et de backup comme tu fais.
- je compte 5 briquets en tout : est-ce bien nécessaire surtout en considérant que tu ne pourras sans doute pas faire de feu ? 1 briquet dans la poche et un autre en back-up dans ta sacoche me semblent largement suffisant. En plus, comme tu vas ravitailler en ville ou dans les villages, tu peux toujours en racheter en cas de pépin.Effectivement, deux suffiront grâce à mes étapes, merci du comm'. Je les garderais dans tous les cas, même si j'abandonne mon réchaud.
- 2 couvertures de survie : pourquoi deux ? Une lourde comme tapis de sol et une légère par sécurité ? Une seule pourrait suffire, sans doute.Une épaisse dans ma trousse de secourt, qui pourra servir d'isolant au sol et en cas de pépin. Et une dans l'EDC au cas où je pomme le sac...
- 3 sacs poubelle : c'est pour protéger tes affaires de la pluie en juste en back-up ?Pour les déchet, pour réparer un trou dans la tarp, pour isoler, etc.
- 2 x 10 m de ficelle nylon et 10 m de paracorde : 30 m au total, est-ce bien nécessaire dans le cadre d'une rando ? blinkNylon : 10 m dans le sac pour la tarp et autre. Les 10 m dans l'EDC, je n'y touche qu'en cas de perte du sac. La paracorde, pour les ficelles qu'elle contient à l'intérieur, à coupler avec mes mousqueton en cas d'escalade improvisé en cas de pépin, trés bon amadou... A la limite c'est pas ça qui me prend de la place, je le mettrait à l'extérieur du sac protégé dans un sursac... Au niveau du poids...je peux réduire à 5m.
- 1 lame de rasoir : pourquoi faire ?Heu... On supprime :lol:
- 1 frontale et 2 mini lampes torche : la frontale plus 2 clones ph*ton (baliser ton tarp la nuit et/ou back-up) seront largement suffisants, surtout en été ou les journées sont longues.Je ne connaisais pas ces clones ph**on, faut que je me renseigne...
Par ailleurs, je n'ai pas vu de gratounette pour nettoyer ta gamelle et je rajouterais aussi un mini-SAK (lame, ciseaux, lime à ongles) dans ta trousse ou dans la poche, toujours utile en bobologie (ou autre).J'ai mis un SAK 88mm dans la trousse. La gratounette sera fonction de si je prend ou non un réchaud :closedeyes:
EDC :
Dans mes poches :
-1 montre
- 1 nEDCk avec sifflet, firesteel, boussole
- 1 GSM
- 1 SAK
- 1 pierre à affuter
- Carte IGN de la région (dans un ziploc)
Dans une poche ou sacoche en bandoulière, dans un bandana, dans un ziploc :
- 1 bandana
- 1 ziploc d'1 L
- 1 sac poubelle de jardin
- 1 couverture de survie
- 1 briquet
- 1 mini lampe torche
- 1 morceau de chambre à air
- 1 tampon hygiénique
- 1 morceau de papier alu résistant
- 10 m de ficelle nylon (résistance 80 kg)
- 5 m de duck tape
- batterie de rechange GSM en ziploc
- argent
Trousse de secourt :
Matériels :
- 1 pince à épiler
- 1 tire tic
- 1 couverture de survie
- 1 mini torche
- 1 attelle chevilles (j'en fais souvent)
Bandages :
- 1 pansements compressifs
- 10 pansements compeed
- 10 Pansements de tailles variées
- 1 rouleau de Tensoplast
- 5 Compresses
- 1 rouleau de sparadrap
Désinfectant :
- 1 flacon de Bétadine
- 4 flacons de sérum physiologique
Médicaments :
- Paracétamol
- Biafine
- Voltaren
Homéopathie et huiles essentiels :
- Arnica Granule
- recherche sup' en cours
Se vêtir :
- 2 pairs de chaussettes (couche 0)
- 2 Caleçons (couche 0)
- 2 T shirt (couche 1)
- (optionnel) 1 chemise légère manche longue ( couche 1)
- 1 Polaire (couche 2)
- 1 Veste imperméable North face (couche 3)
- 1 Chapeau
S'abriter :
- Millet Hiker
- Poncho/ tarp
- Tapit de sol
ou
- Tarp 3x3 + poncho
Couper :
- Couteau Suisse
- Couteau fixe lame courte
Bouffer :
- Fire éco 105
- 1 briquets bic
- 2 bougies "plates"
- Cotons vaselinés
- 1 Gamelle
- 1 cuillère
Nourriture : pour une semaine environ
- 5 sachets de potages
- 2 paquets de pattes
- saucisson
- produit locaux
- sel
- cub'or
- fruits sec
- 10 barres énergétiques
- sachet de thé
- café lyophilisées
- sucre en poudre
- Miel
- Petit écolier
S'éclairer :
- 1 frontale (avec piles neuves – 120 h environ)
S'hydrater :
- Gourde ceinture 1L
- 4L d'eau en DROMEDARY ( MSR )
S'organiser :
- Guide des plantes sauvages comestibles et toxique, F. Couplan et E. Styner
- mini radio FM + piles
- Papier + crayons de papier
S'orienter :
- Cartes IGN 1/25000 du parcourt (EDC)
- Boussole (EDC)
Se signaler :
- sifflet (EDC)
- miroir
Se laver :
- 1 savon de Marseille
- Une brosse à dent
- Dentifrice bio
- 2 rouleaux de PQ bio
Autre :
- 2 bâtons de marche
- 5 m de paracorde
- 5 m Duc tape (EDC)
- 10 m ficelle nylon (EDC)
- 2 mousquetons
- 4 sacs zip étanches
- 2 sacs poubelle 100 L épais
- 1 paire lunette de soleil
- 1 appareil photo
- Argent
Sac à dos :
Millet Elevation 40 L
disons que je suis pas loin du tout du plateau de l'aubrac
- (optionnel) 1 point électricité tous les 3 jours pour recharge portable et appareil photo
Papier et crayons prévus :) (dans la catégorie "s'organiser"):-[ :blink: :-[
petites précisions sur le P3RS...C'est clair que c'est pas fait pour çà. Mais entre tout manger froid, et se faire chauffer un thé le matin, une soupe et un bol de riz le soir, il y a une différence de qualité de vie :)
J'en ai fabriquer 3 et aucuns ne permet de faire bouillir de l'eau assez longtemps(j'avais fait les essais avec 300ml d'eau avec couvercle pour chaques modèles en en interieur)pour la rendre potable si besoin.À prendre en compte donc.
Et puis si tu tombe en rad,tu peux toujours faire un petit feu si la situation l'exige...
Pas pesé personnellement. CR lu du forum sur le tarp D4 incluant haubants et sardines, pas les piquets… :-[
Avec un tarp, j'utilise une couverture de survie épaisse à mettre au sol > poids supplémentaire Je m'en dispense bien sûr avec la tente. Je sais, je chippote, je suis chiant. :)
+1 sur le tire tics, le miroir, un autre bouquin et le GSM allumé seulement en cas d'urgence. ;)
C'est clair que c'est pas fait pour çà. Mais entre tout manger froid, et se faire chauffer un thé le matin, une soupe et un bol de riz le soir, il y a une différence de qualité de vie :)
L'avantage de ces petits réchauds à alcool, c'est que cela ne coute rien, c'est possible d'en faire un n'importe où pourvu qu'on trouve une cannette métallique de soda ou de bière et de l'alcool pharmaceutique ou à bruler, et qu'ils brûlent l'alcool avec un bon rendement.
Euh non. La Lozère ce n'est pas la côte Atlantique, c'est un des départements les plus secs de France. S'il n'a pas plu depuis plusieurs semaines, ce qui est fréquent en été, impossible de faire un feu en extérieur.
Donc,peut-on en déduire que par rapport à l'encombrement de l'alcool,son poid et son rendement et les dangers de faire du feu,que le gaz serait mieux indiqué pour cette région?
Autre solution que j'utilise depuis l'hiver dernier: le réchaud à alcool gélifié. :)
ça ne pèse pas grand chose,, ça ne craint pas les chocs (surtout le M71 suisse), ça demande aucune manipulation autre que de l'ouvrir et de l'allumer (ce qui est déjà assez dangereux les maladroits ;#)
Franchement, comme alternative au gaz en rando, j'ai pas trouvé mieux.
L'essayer c'est l'adopter.
Donc,peut-on en déduire que par rapport à l'encombrement de l'alcool,son poid et son rendement et les dangers de faire du feu,que le gaz serait mieux indiqué pour cette région?
Diesel, comment ça marche cet "alcool gélifié" ? Tu achète ça où ? Performance ? Modalité de transport du combustible ?
Salut Diesel,
Quelle autonomie tu as avec ce réchaud ? Est ce que tu l'as déjà rechargé ? Avec quoi ?
Je me rappelais bien avoir lu quelque chose sur le forum au sujet de ce réchaud, mais bizarrement Google ne trouve rien pour M71
Le problème ce n'est pas la loi c'est LE FEU !!
La loi est là parce que dans certaines conditions faire un feu même tout petit c'est DANGEREUX et pas seulement pour toi !
Le problème ce n'est pas la loi c'est LE FEU !!
Je ne connaisais pas ces clones ph**on, faut que je me renseigne...
À retenir pour le Frontier Pro :
Efficacy: removes 99.9% of Cryptosporidium, Giardia and other contaminants down to 3 microns
= il ne retient que ce qui est d'un diamètre de plus de 3 microns, ce qui laisse quand même de la place à des bactéries pathogènes (sans parler des virus, mais de toute façon aucun filtre, et c'est sans doute peu à craindre en Lozère, OK.)
quelques gouttes de chlore, de teinture d'iode ou de Micropures, ou des pastilles Aquatabs,
Je croyais que c'était pas casher pour la flore intestinale dans la durée (là c'est trois semaines) ?
Cela dit si tu as des données, ça sera intéressant. A moins que j'ai manqué un fil de discussion sur le forum :)
Je dis souvent qu'il y a trois choses sur lesquelles il ne faut pas hésiter à mettre le prix : les chaussures, le sac (parce que s'ils ne te sont pas adaptés, tu n'avanceras pas) et le sac de couchage et par extension l'ensemble couchage : c'est gra^ce à lui que tu vas apprécier tes journées et que tu pourras repartir le lendemain.C'est aussi ce que je dis toujours, copieur !. ;D
PS : Diesel, les grands esprits se rencontrent ;) :Oui hein, ils sont super ces petits trucs.
Emmène un filtre (le mien est très bien, je te le conseille pour ce genre de trip) et des micropures (le filtre ne suffit pas, je viens d'en faire l'expérience)
Il n’y a pas d’usine chimique sur les crêtes de la Lozère à ma connaissance, donc les filtres sont inutiles.Juste une précision en passant : les filtres n'ont aucune action sur les polluants chimiques. Sauf ceux qui ont un étage au charbon actif, mais là ce n'est plus de la filtration, et leur action se limite à améliorer le gout de l'eau ou à retenir l'iode qui a été mis dans l'étage précédent.
Le dernier jour je suis tombé à cours de micropure, oublié de faire le plein avant de partir, j'ai bu qu'un litre d'eau filtrée et 36h plus tard 40° de fièvre + vomissements, symptômes grippaux pendant une journée, forte fièvre encore cette nuit puis aujourd'hui ça va mieux. Je penche pour une grippe intestinale ou gastroantérite, je suspecte l'eau mais ça peux être autre chose, pas la bouffe car j'ai pas fait de cueillette.
Faut avouer je suis pas en grande forme en ce moment c'est pour ça que j'ai tout passé au micropure en plus du filtre. En temps normal je micropure quasiment jamais et je ne filtre pas les eaux courantes. Mais là je voulais pas prendre de risque.
PS: mon filtre c'est un MSR hyperflow
EDC :
Dans mes poches :
-1 montre / altimètre
- 1 fil avec sifflet, firesteel, boussole
- 1 GSM
- 1 SAK
- 1 pierre à affuter
- Carte IGN de la région (dans un ziploc)
Dans une poche ou sacoche en bandoulière, dans un bandana, dans un ziploc :
- 1 bandana
- 1 ziploc d'1 L
- 1 sac poubelle de jardin
- 1 couverture de survie épaisse
- 1 briquet
- 1 mini lampe torche
- 1 morceau de chambre à air
- 1 tampon hygiénique
- 1 morceau de papier alu résistant
- 10 m de ficelle nylon (résistance 80 kg)
- 5 m de duck tape
- batterie de rechange GSM en ziploc
- argent
Trousse de secourt :
Matériels :
- 1 pince à épiler
- 1 tire tic
- 1 couverture de survie
- 1 mini torche
- 1 attelle chevilles
Bandages :
- 1 pansements compressifs
- 10 pansements compeed
- 10 Pansements de tailles variées
- 1 rouleau de Tensoplast
- 5 Compresses
- 1 rouleau de sparadrap
Désinfectant :
- 1 flacon de Bétadine
- 4 flacons de sérum physiologique
Médicaments :
- Paracétamol
- Biafine
- Voltaren
- Arnica Granule
Se vêtir :
- 2 pairs de chaussettes (couche 0)
- 2 Caleçons (couche 0)
- 2 T shirt (couche 1)
- (optionnel) 1 chemise légère manche longue ( couche 1)
- 1 pantalon convertible short
- 1 pantalon imperméable
- 1 Polaire (couche 2)
- 1 Veste imperméable North face (couche 3)
- 1 bonnet fin
- 1 bob
S'abriter :
- Defence 4
- Tapit de sol
- Tarp 3x3
- Poncho
Couper :
- Couteau Suisse
- Couteau fixe lame courte
Bouffer :
- Réchaud à gaz
- 1 cartouche de gaz
- 2 briquets bic
- 2 bougies "plates"
- Cotons vaselinés
- 1 Gamelle
- 1 cuillère
- une éponge
Nourriture :
- 5 sachets de potages
- 1 paquets de pattes
- saucisson
- produit locaux (charcu’, légume du jour…)
- sel
- cub'or
- fruits sec
- 10 barres énergétiques
- sachet de thé
- café lyophilisées
- sucre en poudre
- Miel
- Petit écolier
S'éclairer :
- 1 frontale (avec piles neuves – 120 h environ)
S'hydrater :
- Gourde ceinture 1L
- 1 outre capacité 10 L
- 1 tablette micropur
S'organiser :
- Guide des plantes sauvages comestibles et toxique, F. Couplan et E. Styner
- Papier + crayons de papier
S'orienter :
- Cartes IGN 1/25000 du parcourt (EDC)
- Boussole (EDC)
Se signaler :
- sifflet (EDC)
- miroir
Se laver :
- 1 savon de Marseille
- Une brosse à dent
- Dentifrice bio
- 2 rouleaux de PQ bio
Autre :
- 2 bâtons de marche
- 5 m de paracorde
- 5 m Duc tape (EDC)
- 10 m ficelle nylon (EDC)
- 2 mousquetons
- 4 sacs zip étanches
- 2 sacs poubelle 100 L épais
- 1 paire lunette de soleil
- 1 appareil photo
- Argent
Sac à dos :
Millet Elevation 40 L
@ Patrick:up:
Non non t'as question est pas idiote...l'argent...bé...j'y travaille. Entre deux cours, j'amasse l'argent en faisant petit bouleau par petit bouleau. T'façon c'est toujours pareil, il suffit de se donner les moyens :)
J'ai du mal à trouver un sac polyvalent (en même temps ça doit pas vraiment exister si on suit la logique d'un sac...). J'ai longtemps hésité à changer également avec le Lite 1 000 medium (CARINTHIA). En plus à prix cassé en ce moment...
Bonsoir,Je vais suivre ce conseil avisé :up:
On ne peut pas trouver un sac confortable de +15°c à -15°C. Encore moins un synthétique. On peut éventuellement ouvrir le sac ou s'en servir comme couverture mais même là c'est pas terrible et on ne tiens pas 30°C d'amplitude.
Pour l'été, va voir chez D4. C'est pas mal, c'est pas cher et en été (sauf haute montagne) tu ne risques pas grand chose. Au pire le sac D4 sera un poil plus lourd (genre 200g : pense à vider ta vessie régulièrement) et un poil moins durable (vérifier scrupuleusement son état à l'achat en l'essayant et en mettant sa tête dedans face à une lumière pour vérifier que le garnissage est homogène et les coutures en place)....mais pour le prix c'est bien.
Garde tes sous pour un bon sac hiver, sans compromis. Là, les différences de poids et d'encombrement son autrement plus importantes. Et par température (très) négative l'erreur peut se payer autrement plus cher qu'en été.
AMHA : le sac à l'extérieur du sac à dos est une mauvaise idée. C'est LE truc à préserver en priorité. Donc à mettre dans le sac.
;)
"de claquer la moitié de sa paye d'un mois de boulot de m*rde, passé au fond d'un hangar pendant que les copains sont à la plage, pour acheter un super duvet qui s'est avéré quasiment inutilisable parce que trop chaud pour la grosse majorité des utilisations que j'en avais :lol:"
Au pire avec le poncho en sursac on gagne 1 ou 2°
À éviter absolument, notamment si trip de plusieurs jours : accumulation de la transpiration dans le sac de couchage et diminution de ses performances.
Sinon, StormX, je te conseille un sac de couchage D4 au début : pas cher et efficace si tu tiens comptes des conseilles de Did (mais lourd et encombrant) et te permet de définir tes besoins futur ;).
Sinon, StormX, je te conseille un sac de couchage D4 au début : pas cher et efficace si tu tiens comptes des conseilles de Did (mais lourd et encombrant) et te permet de définir tes besoins futur
Pourquoi ca ? A cause de la non resirabilité ?
EDC :
Dans mes poches de futale:
- 1 sifflet (http://www.asmc.de/fr/Outdoor-Survie/Signalisation/Sifflet-Tornado-slimline-p.html)
- 1 firesteel (http://www.asmc.de/fr/Outdoor-Survie/Allume-Feu/Allume-feu-fire-steel-Mil-Tec-small-p.html)
- 1 briquet
- 1 boussole miroir
- 1 GSM
- 1 pierre à affuter (http://www.asmc.de/fr/Couteaux-Outils/Accessoires-Couteaux/Pierre--affter-Lansky-mini-p.html)
- Carte IGN de la région (dans un ziploc)
A la ceinture dans un etui
- 1 SAK Wenger 111 mm
- 2 m de corde nylon (enroulé autour)
- 1 mini boussole
Dans une sacoche en bandoulière, dans un bandana, dans un ziploc :
- 1 bandana
- 1 dowpack d'1 L (http://www.davidmanise.com/forum/index.php?topic=31493.0)
- 1 sac poubelle épais de jardin
- 1 photon
- 1 morceau de chambre à air
- 1 bougie chauffe plat
- 10 m de duck tape
- 1 barre énergétique
- 1 paquet d'abricots sec
Dans la poche cargos gauche du futale, dans une poche de pastilles de lessive : nécessaire aux premiers soins
- 1 couverture de survie
- 1 paire de gant
- 1 flacon d'huiles essentielle d'arbre à thé (http://www.davidmanise.com/forum/index.php/topic,350.0.html)
- 1 bande de pansements découpables
- 5 pansements compeed
- 1 tube d'arnica en granule
- 4 gélules de paracétamol 1000 gr
- 4 gélules d'immodium
- 10 micropur
Dans une ceinture "cache monnaie"
- 50 € en ziploc
- 1 badge d'identification avec nom, prénom, allergies, rhésus
- 10 m de paracorde
- batterie de rechange GSM en ziploc
- 1 mini bic
Trousse de secourt :
Matériels :
- 1 pince à épiler
- 1 coupe ongle
- 1 tire tic
- 1 couverture de survie
- 1 photon
- 1 SAK 88 mm (surtout pour ses ciseaux)
- 1 briquet
- 1 bougie chauffe plat
Bandages :
- 10 pansements compeed
- 10 Pansements de tailles variées
- 1 rouleau de Tensoplast
- 10 Compresses
- 1 rouleau de sparadrap
- 1 sangle de sac d'1 m
Désinfectant :
- 3 unidose de Bétadine
- 4 flacons de sérum physiologique
- Huiles essentielle d'immortelle
- Huiles essentielle de menthe poivré
- Huiles essentielle Lavande (http://www.davidmanise.com/forum/index.php/topic,350.0.html)
- 1 savon de marseille
- 1 tablette micropur
Médicaments :
- 1 tablette de paracétamol
- 1 tablette d'immodium
- 1 tube Biafine
- 1 tube d'arnica Granule
Se vêtir :
- 2 pairs de chaussettes (couche 0)
- 2 Caleçons (couche 0)
- 1 chemises manches courtes (couche 1)
- 1 chemise manche longue (couche 1)
- 1 pantalon : Fjallraven Vidda (http://www.expe.fr/pantalon-vidda-p3268.html)
- 1 pantacourt (http://www.asmc.de/fr/Vtements/Shorts/Engineer-Vintage-3-4-Shorts-kaki-washed-p.html)
- 1 Polaire (couche 2)
- 1 Veste imperméable North face (couche 3)
- 1 bonnet
- 1 bob
S'abriter :
- S0 L (http://www.decathlon.fr/fr/sacs-de-couchage-raid-s0-ultralight-l-id_MAN_10698_8131092.html)
- Tapit de sol
- Tarp 4x4 (http://www.expe.fr/tarp-p1541.html)
- Poncho
Couper :
- 1 SAK Wenger 111 mm (EDC)
- 1 Carcajou (ça c'est seulement si je trouve 120 € par terre ;#)
Bouffer :
- Réchaud à gaz : Primus express stove (http://www.expe.fr/catalogue-sport/rechauds-ustensiles/rechauds-a-gaz-express-duo-c1_282_289-p2936.html)
- 1 cartouche de gaz
- 2 briquets bic (EDC)
- 2 bougies "plates" (EDC + trousse de secours)
- 2 Cotons vaselinés (EDC) (http://wiki.davidmanise.com/index.php/Coton_vaseline_ou_l'oeuf_de_Manise)
- 1 Gamelle (http://www.asmc.de/fr/Outdoor-Survie/Gamelles-Vaisselle/Gamelle-NVA-p.html)
- 1 cuillère
- une éponge
Nourriture :
- 5 sachets de potages
- 1 paquets de pattes
- saucisson
- produit locaux (charcu’, légume du jour…)
- sel
- cub'or
- fruits sec
- sachet de thé
- sucre en poudre
- Miel
S'éclairer :
- 1 frontale (avec piles neuves – 120 h environ) (http://www.expe.fr/catalogue-sport/casques-eclairage/frontale-electriques-a-piles-tikka-2-xp-c1_83_363-p1889.html)
S'hydrater :
- 1 outre 1,5 L (http://www.expe.fr/catalogue-sport/hydratation-alimentation/gourdes-souples-vaches-a-eau-widepack-1-5l-c1_322_333-p1503.html)
- 1 outre 10 L (http://www.expe.fr/catalogue-sport/hydratation-alimentation/gourdes-souples-vaches-a-eau-vache-a-eau-10-l-c1_322_333-p1478.html)
- 1 tablette micropur (EDC + trousse de secours)
S'organiser :
- Papier + crayons de papier
S'orienter :
- Cartes IGN 1/25000 du parcourt (EDC)
- Boussole miroir + mini boussole (EDC)
Se signaler :
- sifflet (EDC)
- miroir de la boussole (EDC)
Se laver :
- 1 savon de Marseille (trousse de secours)
- Une brosse à dent
- Dentifrice bio
- 2 rouleaux de PQ bio
Autre :
- 2 bâtons de marche
- 10 m de paracorde
- 5 m Duc tape (EDC)
- 2 mousquetons
- 4 sacs zip étanches
- 1 space blanket (http://www.expe.fr/catalogue-sport/securite-soins-du-corps/couvertures-de-survie-couverture-space-blanket-c1_27_28-p74.html)
- 1 paire lunette de soleil
- 1 appareil photo
- 1 portefeuille (argent + ID)
Sac à dos :
Millet Oddissee 60 + 10 (http://www.rayonrando.com/boutique/fiche_produit.cfm?ref=misdo3&code_lg=lg_fr&type=13&num=5)
on sent déjà la maturité ! :)Grâce à vous tous :love:
Ne la remplis qu’en fin de journée au dernier point d’eau En regardant sur ta carte tu peux anticiper les points de ravitaillement en eau. En revanche attention aux longs parcours sur une crête ou en terrain calcaire sans point d’eau, ils peuvent durer plusieurs heures. Dans ce cas précis il te faudra mettre un peu d’eau dans ton outre. En cas de forte chaleur, part tôt le matin, la fraîcheur te fera moins transpirer et donc le besoin en eau sera moindre.
d'avoir mal au dos!
Peux tu me m'expliquer exactement pourquoi ne la remplir qu'en fin de journée ? Pour éviter quoi ?
En passant, une ptite question que je me suis posé ce week end alors que j'utilisais mon camelback pendant un festival : avez vous un moyen pour éviter que l'eau présente dans le tube ne chauffe à cause du soleil ? L'entourer de duc tape ? D'alu ? D'un tissu mouillé ? C'est pas vitale, juste plus confortable. :-[On trouve des trucs en néoprène qui isole le tube de la chaleur ou du froid.
Concernant les chemises et/ou TS synthétique : est ce que le synthétique ne va pas vraiment puer à la fin des trois semaines ? (Quoi que je pourrais peut être le laver avec le savon de Marseille ? :huh:)
C'est la raison pour laquelle je préfère les mélanges coton/synthétique.
Et les non-mélanges laine/laine ;) A part pour ramper...
HS on
Ceci dit une chemise Sporalpe en Laine/synthétique est un produit plaisant à l'usage dans le cadre d'une utilisation plus "bushcraft/chasse/nature"
Tu parles de la marque Sporalpe, aurais tu un un site où je pourrais me renseigner / acheter cette marque ? Je n'arrive pas à trouver sur gogole.
Merci pour l'astuce du camelback, effectivement c'est vraiment tout bête :-[
Je n'ai pas de lien, mais j'en trouvais encore l'année dernière en magasin. C'est peut être comme SNC : les bonnes marques française sont marketés par des australopithèques.
;)
Concernant les chemises et/ou TS synthétique : est ce que le synthétique ne va pas vraiment puer à la fin des trois semaines ? (Quoi que je pourrais peut être le laver avec le savon de Marseille ? :huh:)Tu l'as dit toi même, laver chaque jour le TS au savon, bien l'essorer et il sèche dans la journée.
J'ai peur qu'un TS + chemise ça fasse chaud non ?La chemise : ses manches longues qui se raccoursissent, ses poches qui se ferment, la possibilité de l'ouvrir ou la fermer, en font un vêtement très polyvalent. Elle peut être en coton si tu as un TS en dessous. s'il fait très chaud tu enlève le TS et garde la chemise qui te protège du soleil.
Peux tu me m'expliquer exactement pourquoi ne la remplir qu'en fin de journée ? Pour éviter quoi ?
Des pâtes minutes ? Ze connais pas, tu penses auxquelles ?
Merci pour l'astuce du camelback, effectivement c'est vraiment tout bête :-[
Tu l'as dit toi même, laver chaque jour le TS au savon, bien l'essorer et il sèche dans la journée.
Où ça ?
Ca fait trois ans que je cherche !
Tu l'as dit toi même, laver chaque jour le TS au savon, bien l'essorer et il sèche dans la journée.Attention, en rando cela veut dire le plus souvent relarguer des détergents/savon dans la nature. C'est d'autant plus dommageable que l'on essaye de randonner dans des endroits préservés.... :-\
A minima employer un savon totalement biodégradable.
Pâtes chinoises, il y en a qui détestent je crois. Mais dans l'ensemble c'est plutôt leger et calorique. D'autres pâtes en supermarket se cuisent vite, tu regardes le temps de cuisson affiché. Il y a des pâtes alsaciennes aux oeufs (donc des protéines en plus) qui cuisent en 3 ou 4 minutes.
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Je n'ai pas de lien, mais j'en trouvais encore l'année dernière en magasin. C'est peut être comme SNC : les bonnes marques française sont marketés par des australopithèques. ;)Sporalpe je ne sais pas (la dernière fois que j'en ai vu, c'était à St Claude dans le Jura en 2005 ::)).
Savon de marseille c'est bon. Je ne rejette pas l'eau sale directement dans le ruisseau mais un peu plus loin sur le sol.
Pour laver son linge, ce qui est bien (surtout lorsque l'on part longtemps) est d'emporter une cuvette pliante. Un objet qui sert à se laver et à la vaisselle, mais c'est encore 50 g.
Tu remplis d'eau, tu mouilles bien ta chemise ou ton slip. Tu frottes ton linge avec le savon, tu malaxes bien. Tu laisses dans la cuvette pendant quelques minutes. Puis tu rinces trois fois en malaxant à chaque fois pour évacuer l'eau savonneuse. Tu essores, tu renifles pour vérifier la qualité de ton travail ;#
... et tu attaches au sac pendant la marche. Un slip en drapeau ça classe tout de suite le marcheur :lol:
Si tu n'emportes pas de cuvette : tu frottes, tu rinces le plus souvent directement dans le ruisseau, ou en faisant couler avec ta gourde.
J'ai eu un peu le même problème que toi avec une régulation thermique difficile et une transpiration très abondante. :'(
Après avoir utilisé quasiment exclusivement du coton sur la peau pendant très longtemps ma config de base est aujourd'hui : Tshirt technique + chemise coton + polaire
Même les simples tshirt D4 à 6€ font vraiment une énorme différence de confort par rapport à du coton. C'est moins désagréable une fois mouillé mais surtout cela sèche beaucoup plus vite. Lorsque je m'arrête et qu'il fait un peu frais je passe la polaire en gardant le tshirt qui arrive à sécher sous la polaire.
Par contre j'utilise la chemise en coton (de couleur claire, à manches longues et avec un col qui puisse se remonter) pour me protéger du soleil quand il tape trop fort. Avec ou sans le tshirt suivant la température ... et bien sur la combinaison tshirt + polaire n'est pas interdite si il fait plus frais ;)
Un second tshirt que je garde au sec est un gros plus pour le confort à l'étape, que ce soit lorsque j'arrive trempé et que j'ai peur de me refroidir ou pour me coucher avec quelque chose de sec et propre.
J'ai peut-être mal vu mais je ne trouve pas de serviette dans tes listes. Une mini serviette en synthétique absorbant permet de m'essuyer le visage en cas de grosse suée (sinon ça me brule les yeux !) et si il fait frais c'est agréable de pouvoir enlever le plus gros de l'eau sur la peau après m'être lavé. Passée dans une sangle du sac grâce à un anneau de tissus ou d'élastique cousu dessus elle sèche en marchant.
Un autre truc que j'aime bien avoir est une paire de gants en soie. Ca vaut moins de 10€ chez D4 ça ne pèse pas grand chose, ça ne prend pas de place et c'est un vrai plus quand je commence à me refroidir. C'est suffisamment fin pour ne pas gêner la dextérité l'inconvénient étant que c'est assez fragile. Les miens sont toujours dans mon bonnet au cas où ...
Voilà mes deux centimes ... Ta config semble pas mal mais je remplacerais au moins la chemisette par deux tshirts techniques et je m'assurerais que les caleçon contiennent assez de synthétique pour ne pas trop garder l'humidité.