Hyperthermie
Un article de Wiki Vie Sauvage et Survie.
Introduction
L’hyperthermie, ou coup de chaleur, est une élévation exagérée de la température centrale corporelle. Elle peut conduire à une foule de symptômes souvent très différents :
- fatigue
- maux de tête
- vertiges
- crampes
- sueurs
- obnubilation
- délire agité
- agressivité
- convulsions
- diminution de la tension artérielle
- augmentation de la fréquence cardiaque
- nausées
- vomissements
- perte de conscience
- mort…
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Conséquences
Les conséquences de l’hyperthermie peuvent être très graves si la température s’élève trop (on en meurt à 41.6°C). Le « coup de chaleur » est généralement plus grave qu’on ne le croit, car il peut provoquer des dommages irréversibles au foie, aux reins, ou au cerveau. Dans tous les cas, les victimes d’une hyperthermie importante devraient être hospitalisées. Si cela est possible, prenez la température de la personne au plus tôt, afin de pouvoir transmettre cette information à l’équipe médicale qui la prendra en charge. C’est en effet la température « de pointe » qui déterminera très souvent les séquelles prévisibles d’un coup de chaleur, et le traitement indiqué.
Les principales causes de l’hyperthermie, chez les personnes en bonne santé, sont la déshydratation dans un environnement chaud, et l’effort physique prolongé (surtout par des températures élevées ou quand le taux d’humidité est très élevé). Mais attention, l’hyperthermie due à un effort intense peut se produire même s’il fait frais ou froid !
Symptômes
On sent généralement venir ce « coup de chaleur ». Ses symptômes sont souvent progressifs (ils commencent par une sensation de faiblesse, par de légers vertiges, et évidemment par la sensation d’avoir très chaud…) et il est important d’apprendre à les reconnaître afin de réagir avant qu’il ne soit trop tard.
Prévention
Pour prévenir l’hyperthermie :
- Évitez les efforts intenses et prolongés, et surtout interrompez-les aux premiers symptômes d’hyperthermie (faiblesse, vertiges, nausées).
- Évitez par-dessus tout la déshydratation (buvez souvent, même si vous n’avez pas soif, et buvez en quantités suffisantes, surtout si vous urinez moins et/ou si votre urine devient plus concentrée. Tant que votre urine est claire et abondante, vous ne risquez pas d’être déshydraté(e)… et c’est parfait comme ça. Clai-re et a-bon-dan-te !!!
- Abritez-vous du soleil ou des sources de chaleur, portez des vêtements de couleur claire, légers et amples, ainsi qu’un couvre-chef adapté.
- Évitez de trop manger. Préférez les plats légers pendant les périodes plus chaudes de l’année.
Traitement
Dans tous les cas, le traitement de l’hyperthermie consiste en la diminution graduelle de la température corporelle, en supprimant si possible la cause (exposition au soleil, effort physique, etc.).
Il ne faut pas refroidir le corps trop brutalement (en le plongeant dans l’eau froide, par exemple), car le risque d’hydrocution (mortel !) est important. Ne pas non plus boire de grandes quantités de liquide froid (risque d’hémorragie gastrique mortelle). Allonger la victime à l’ombre, dans un endroit frais et/ou aéré. Enlever un maximum de vêtements, ou mouillez-les progressivement à l’aide de petites quantités d’eau tiède.
Si la victime est consciente, vous pouvez lui faire boire de petites quantités d’eau (1-2 gorgées à la fois, tout doucement… pas trop froide !) toutes les 2 minutes, puis, lorsque la personne a pleinement retrouvé ses sens, laissez-la boire à volonté (évitez toujours l’eau trop froide et les boissons alcoolisées).
Si possible, transporter la victime le plus rapidement possible auprès d’une équipe médicale compétente.
